Depuis votre mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses de mon passe, J’me trouve dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, votre ne semblent gui?re des reves tres agreables.
Et j’ai remarque que je ne suis pas la seule.
Plusieurs gens en parlent i propos des reseaux sociaux et Il existe meme beaucoup d’experts qui se paraissent prononces la-dessus.
Il s’agit d’un bon phenomene, ainsi, non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les mecs experimentent au niveau mondial.
Alors qu’est-ce qui se passe exactement? Pourquoi plusieurs d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fait le point.
Il n’y a rien de normal presentement
La premiere chose qu’on peut dire, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont completement et tres de suite transforme les vies.
En quelques jours, on reste passe a une nouvelle normalite : on reste a la maison, soit a repenser une travail ou bien a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, et a s’inquieter Afin de nous et nos copains.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des images qui frappent (les rues desertes, nos urgences debordees, des tablettes d’epicerie vides) marquent une inconscient plus qu’on pourrait s’y recevoir.
Au travers de bien ceci, votre n’est jamais etonnant que une sommeil soit aussi affecte. D’abord, a cause de notre anxiete ambiante face a la pandemie (qui, i mon sens du reste, fluctue bien d’une journee a l’autre), mais aussi directement a cause des effets du confinement ou de la quarantaine.
C’est-a-dire que toute une routine est chamboulee et ceci inclut evidemment une routine de sommeil. Se coucher apri?s que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir apri?s le matin en l’absence de cadran, voir nos nouvelles jusqu’a tres tard. Ce paraissent toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi nos reves.
On se souvient davantage de des reves
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « remplacer une routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on conserve de les reves ».
Ce n’est donc jamais necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces temps libre etranges, on se rappelle environ les reves au matin.
Et ca, c’est datingmentor.org/fr/fabswingers-review probablement meme parce que une sommeil est moins « calme » qu’a l’habitude; quand on est un brin trouble par la situation actuelle (qui ne l’est nullement?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller plus souvent. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, et non jamais Quand votre dernier suit son lei§ons et se termine.
On dort plus profondemment
Toujours en fonction de Deirdre Bartlett, en temps normal, bon nombre de personnes seront en deficit de sommeil permanent. Naturellement que quelques individus ont de la peine a dormir durant cette pandemie, mais en general, les individus ont environ moment pour dormir et finissent par se rattraper.
Et quand on comble une deficit de sommeil, on peut se mettre a rever davantage parce qu’on marche environ moment durant la phase de sommeil paradoxal. La plupart des reves se produisent Indeniablement durant une telle phase.
On transpose notre anxiete au sein d‘ nos reves
Depuis le debut une pandemie, Bartlett collecte les reves des personnes par un sondage online. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale de ces reves. Parfois, les gens revent carrement a la pandemie; ils apprennent qu’ils paraissent infectes ou ils se sauvent de gens malades qui veulent nos approcher entre autres. Neanmoins, generalement, votre anxiete reste plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous permettent d’evacuer des sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que la vie reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans une lit).
Il y a une correlation entre la realite et les reves
Di?s que une life reste intense et bizarre, nos reves ont souvent tendance a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que cette categorie de phenomene s’est deja produit a divers moments dans l’Histoire et a ete documente : chez des soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale mais aussi chez les gens qui avaient ete touches de pres via le 11 septembre 2001, par exemple.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que ce paraissent les gens des plus directement impliquees, comme nos travailleurs d’la sante comme, qui font les reves les plus intenses et des pires cauchemars ces jours-ci.
Et vous?
Revez-vous differemment depuis le commencement d’la pandemie?
Un de mes reves nos plus marquants des dernieres semaines, c’est que – aussi que j’ai fini mes etudes depuis un bon nombre d’annees – j’etais dans une file Afin de m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais pas les equivalences, ils ne retrouvaient nullement faire mes notes, je n’etais gui?re au bon endroit, la periode d’inscription etait finie, je n’etais jamais capable de me retrouver, J’me faisais insulter via les autres individus qui attendaient, etc. Di?s Que je me suis reveillee, j’etais soulagee que votre ne soit jamais la realite, meme si notre realite presente n’est gui?re fantastique non plus.
Aussi pour le sens c’est peut-etre un belle chose?
Les renseignements contenues dans ce post vous seront fournies a titre informatif juste et vous permettront de poser des questions eclairees a la medecin. En aucun cas, elles ne vont pas pouvoir remplacer l’avis tout d’un professionnel de la sante. Notre equipe de redacteurs et d’experts met bien en oeuvre concernant vous fournir de l’information durable. Toutefois, Bell Media ne saurait etre tenu responsable si le contenu d’une fiche s’averait incomplet ou desuet. Nous vous rappelons qu’il sera fortement preconise d’appeler votre medecin si vous croyez souffrir d’un probleme de sante.